Гантэлі, або гіры - гэта від трэнажораў, якія не патрабуюць выкарыстання трэнажораў.Гантэлі выкарыстоўваюцца для ўмацавання і тонусу цягліц
Прызначэнне гантэлей - умацаванне цела і прывядзенне цягліц у тонус, а таксама павелічэнне іх памеру.Бодыбілдэры, паўэрліфцёры і іншыя спартсмены часта выкарыстоўваюць іх падчас трэніровак або практыкаванняў.Для выкарыстання гантэлей былі створаны розныя практыкаванні, кожнае з якіх разлічана на трэніроўку пэўнай групы цягліц.У групе практыкаванні з гантэлямі, калі яны выконваюцца належным чынам і рэгулярна ў комплекснай праграме практыкаванняў, могуць дапамагчы пабудаваць шырокія плечы, моцныя рукі, прыгожыя ягадзіцы, вялікую грудзі, моцныя ногі і выразны брушны прэс.
Тэхнічныя характарыстыкі: 2,5-5-7,5-10-12,5-15-17,5-20- 22,5-25-27,5-30-32,5-35-37,5-40-42,5-45-47,5-50 кг