Гантэлі, альбо свабодныя вагі, - гэта тып практыкаванняў, якія не патрабуюць выкарыстання машын для практыкаванняў. Гантэлі выкарыстоўваюцца для ўмацавання і танальных цягліц
Мэтай гантэляў з'яўляецца ўмацаванне цела і таніраваць мышцы разам з павелічэннем іх памеру. Бодыбілдэры, пауэрліфры і іншыя спартсмены часта выкарыстоўваюць іх у рамках трэніровак і практыкаванняў. Для выкарыстання гантэляў былі створаны розныя практыкаванні, кожная з якіх прызначана для ажыццяўлення пэўнай групы цягліц. У групе практыкаванні з гантэлямі, калі яны выконваюцца належным чынам і рэгулярна ў комплекснай працэдуры практыкаванняў, могуць дапамагчы стварыць шырокія плечы, моцныя рукі, стройныя ягадзіцы, вялікія грудзі, моцныя ногі і дакладна вызначаныя брушныя рэчывы.
Спецыфікацыя: 2.5-5-7.5-10-12.5-15-17.5-20- 22.5-25-27.5-30-32.5-35-37.5-40-42.5-45-47.5-50kg