1. Гэтая машына ў асноўным выкарыстоўваецца для ажыццяўлення піктаралісных, дэльтаідаў, трыцэпсаў Brachii, а таксама дапамагае ажыццяўляць біцэпс Brachii. Гэта ідэальнае абсталяванне для развіцця цягліц грудной клеткі, і ўсе гэтыя дасканалыя цягліцы грудной клеткі развіваюцца праз яго.
2. Яго характарыстыка заключаецца ў тым, што яна можа эфектыўна палепшыць адчуванне цягліц грудной клеткі і ўзмацніць трываласць шарняў, локцяў рукі і запясці. Сядзячыя і націскаючы на грудзі трэніроўкі могуць закласці трывалую аснову для іншых трэніровак на трываласць абсталявання ў будучыні і з'яўляецца вельмі добрым тыпам сілавога абсталявання.
Практыкаванне: адкідваючы прэс, дыяганальны прэс і плечавы прэс.