MND-HA56 Высокая якасць трэнажорнай залы Завод на завод трэніроўкі Машына нахіл PEC Fly

Прэс нахілу нацэлена на верхніх грудных груп і з'яўляецца выдатным спосабам палепшыць развіццё грудзей. Плечы гуляюць другасную ролю, а трыцэпс стабілізуе рух.

Нягледзячы на ​​тое, што плоская лаўка прыносіць карысць майстэрню Pectoralis, нахільная муха ідзе на крок далей, каб ізаляваць верхнюю частку гэтай мышцы.2 Выкарыстанне абодвух практыкаванняў у вашай навучальнай праграме дапамагае максімальна выкарыстоўваць трэніроўку на грудзях.

Калі ваша руціна верхняй часткі цела ўключае адцісканні, гэта практыкаванне можа палегчыць іх выкананне, бо выкарыстоўваюцца тыя ж мышцы і стабілізатары.

Палёт нахілу таксама расцягвае мышцы грудной клеткі і стымулюе скакачальнае скарачэнне, заціскаючы лапаткі ў спіне. Гэта дапамагае палепшыць выправу.