MND-HA52 Высокая якасць танная цана з гантэляй вага плоскай лаўкі

Без лаўкі дапамагае будаваць шмат цягліц у верхняй частцы цела. Вы можаце зрабіць гэта практыкаванне альбо з штангай, альбо з гантэлямі. Рэгулярна выконвайце націск на лаўку ў рамках трэніроўкі верхняй часткі цела для павышэння трываласці і развіцця цягліц.

Складаныя практыкаванні - гэта фаварыты для многіх людзей па вельмі канкрэтнай прычыне: яны працуюць з некалькімі цягліцавымі групамі ў тым жа практыкаванні. Звычайная лаўка

Прэса, выкананая над плоскай лаўкай, стала стандартнай функцыяй для трэнажорных залаў ва ўсім свеце. Не толькі для тых, хто апантаны будаўніцтвам альпіністых грудзей, але

Таму што гэта таксама дадае вызначэнне рукамі, асабліва плячам і трыцэпсам.

У грудзях утрымлівае адну з самых вялікіх і самых моцных цягліц у чалавечым целе і патрабуе шмат часу і рашучасці для яго пабудовы. Умацаванне грудзей

мае і іншыя перавагі для здароўя, акрамя павышэння фізічнага выгляду чалавека. Ёсць дзясяткі варыяцый для выканання грудной прэсы, але выкананне яго

На плоскай лаўцы зніжаецца рызыка траўмаў трэніровак, што робіць яго простым практыкаваннем нават для пачаткоўца.