MND-HA49 Factory Direct Supply Fitnes

Перадплечча - гэта шлюз да сілы. У той час як мы часта засяроджваем багацце ўвагі на росце выпускнікоў біцэпсаў і шасціпакачаным абс, просты факт заключаецца ў тым, што значная трываласць на перанос канцэнтруецца ў цягліцах перадплечча. Ніжняя палова вашай рукі - гэта вобласць, якая трымае вялікую напружанасць, забяспечваючы праспект паміж рукамі і верхняй рукой. Гэтая спасылка мае жыццёва важнае значэнне, калі гаворка ідзе пра ўзняцце цяжкіх аб'ектаў, паколькі ён выконвае большасць кантролю супраціву. Але, акрамя дапамогі ў паўсядзённых задачах, вашыя мышцы перадплечча гуляюць важную ролю ў вашым агульным выглядзе.

Пры выкананні практыкаванняў перад перадплеччам важна выкарыстоўваць якасную машыну для перадплечча для забеспячэння эфектыўнай і эфектыўнай трэніроўкі.