MND-FS33 Модны спорт доўгі пацягванне ў трэнажорнай зале абсталявання

Гэта практыкаванне выдатна падыходзіць для LATS, бо імітуе сагнутыя на радку. Вялікая розніца тут у тым, што вы ў сядзячым становішчы, якое выдаляе мышцы паясніцы ад дапамогі пры ліфце. Гэта азначае, што вы сапраўды можаце адточваць, выкарыстоўваючы свае латы, каб падняць вагу. Гэта варыяцыя сядзення радкоў можа быць выканана з дапамогай некалькіх захопаў і абсталявання.

Доўгі цяга можа быць надзвычай карысным для стварэння трываласці верхняй часткі цела, асабліва для ўмацавання цягліц пляча, спіны, латысімуса Дорсі, трыцэпса, біцэпсаў і інфраспінатуса, палепшыць трываласць у счапленні. З нашымі кабельнымі ўкладаннямі для трэнажорнай залы, спектр практыкаванняў, якія вы можаце выконваць, вельмі велізарны.

Сядзенне доўгага трэнера па выцягванні можна падняць для лёгкага доступу. Дадатковыя вялікія педалі размяшчаюць карыстальнікаў усіх тыпаў цела. Палажэнне сярэдняга выцягвання дазваляе карыстачу падтрымліваць прамую спіну. Ручкі можна лёгка выкарыстоўваць узаемна.

Сядзячыя трэніроўкі для верхняй часткі цела і спіны.