MND-FS07 Bodybuilding Камерцыйная трэнажорная зала для трэніроўкі фітнес-практыкаванне PEC Fly /задняя дэльтавая машына

Серыя Mnd Fitness FS Pin Tronse Series-гэта прафесійнае абсталяванне для выкарыстання трэнажорнай залы, якое прымае 50* 100* 3 мм плоскай авальнай трубкі ў якасці рамы, у асноўным для трэнажорнай залы высокага класа.
MND-FS07 PEARL DELR/PEC Fly, гэтая падвойная машына дазваляе трэніраваць грудзі і мышцы дэльтападобнай/верхняй спіны, змяняючы становішча сядзення. Функцыянальна гэтыя руху дапаўняюць адзін аднаго; Па меры заключэння заключэння вашых PECS, верхняя частка спіны і дэльты цягнуцца, каб запаволіць рух. Тое ж самае дакладна, калі сцягна дагавор. Умацаванне гэтых цягліцавых груп палепшыць штуршок верхняй часткі цела, а таксама ўстойлівасць пляча.

Настройка: PEC Fly: Адрэгулюйце вышыню сядзення, каб локці крыху пад плячыма, пры ўтрыманні вертыкальных ручак. Адрэгулюйце пазіцыю запуску, выкарыстоўваючы накладныя карэкціроўкі руху для кожнай рукі. Праверце стэк вагі, каб забяспечыць адпаведны супраціў. Сядзьце з грудзі і плечы назад і захоплівайце вертыкальныя ручкі, захоўваючы локці злёгку сагнутымі.

Задні дэльт: Пры неабходнасці адрэгулюйце вышыню сядзення, таму рукі паралельныя падлозе, утрымліваючы ўнутраныя ручкі. Адрэгулюйце пазіцыю запуску, увядзеўшы рукі ў самае далёкае становішча задняй часткі.
Праверце стэк вагі, каб забяспечыць адпаведны супраціў. Сядзьце зверху на пляцоўцы і захоплівайце гарызантальныя ручкі, цвёрда трымаючы локці злёгку сагнутымі.

Рух: пры дапамозе кіраванага руху паварочвайце ручкі і каля пляча, наколькі можна кантраляваць, захоўваючы рукі ў становішчы, як апісана ў наладзе. Вярніце ручкі ў стартавае становішча, не даючы супраціву адпачываць на стэку. Паўтарыце рух, захоўваючы пры гэтым правільнае размяшчэнне цела.