MND-FS06 Поўнае абсталяванне для трэнажорнай залы, фітнес-абсталяванне, прэс для пляча

Серыя MND FITNESS FS Pin Loaded Strength - гэта прафесійнае абсталяванне для трэнажорнай залы, у якім у якасці рамы выкарыстоўваецца плоская авальная труба 50*100* 3 мм, модны знешні выгляд, у асноўным для высакакласных трэнажорных залаў.

MND-FS06 Shoulder Press трэніруе мышцы плячэй, якія маюць жыццёва важнае значэнне для заняткаў спортам і паўсядзённым жыцці дзякуючы дзіўнаму дыяпазону рухаў і ўдзелу ў такіх дзеяннях, як пад'ём, пераноска, штурханне і цяганне. Практыкаванне канцэнтраванага плечавага прэса спецыяльна накіравана на дэльтападобныя мышцы, а таксама на працу іншых апорных груп цягліц, такіх як трыцэпс і верхняя частка спіны.

1. ЗЫХОДНАЕ СТАНОВІШЧА: Адрэгулюйце вышыню сядзення так, каб ручкі былі на адным узроўні або вышэй за вышыню плячэй. Праверце грузавік, каб пераканацца ў належным супраціўленні. Вазьміцеся за любую ручку. Цела размешчана грудзьмі ўверх, плечы і галава адкінуты назад на спінку.
2. ЗАЎВАГА: Нейтральныя ручкі ідэальна падыходзяць для людзей з абмежаванай гнуткасцю пляча або з артапедычнымі абмежаваннямі.
3. Рух: кантраляваным рухам выцягніце ручкі ўверх, пакуль рукі не будуць цалкам выцягнуты. Вярніце ручкі ў зыходнае становішча, не дазваляючы супраціўляцца на стэку. Паўтарыце рух, захоўваючы правільнае становішча цела.
4. ПАРАДА: Засяродзьцеся на разгінанні локцяў, а не на націсканні рук уверх, бо гэта павялічвае разумовую канцэнтрацыю на дэльтападобных цягліцах.