Разгінанне трыцэпс - гэта ізалявальнае практыкаванне, якое працуе на мышцу тыльнага боку плеча. Гэтая цягліца, званая трохгаловай, мае тры галоўкі: доўгую, латэральную і медыяльную. Тры галоўкі працуюць разам, каб выцягнуць перадплечча ў локцевым суставе. Практыкаванне на разгінанне трыцэпс з'яўляецца ізалявальным практыкаваннем, таму што яно прадугледжвае рух толькі ў адным суставе - локцевым.