Кейбл-кросовер - гэта шматфункцыянальны трэнажор, уключаючы трэнажор для скрыжавання, падцягвання, біцэпсаў і трыцэпсаў. Гэта ў асноўным практыкаванні дэльтападобнай, ромбападобнай, трапецападобнай, біцэпсавай, падостнай, плечапрамянёвай, трапецападобнай | верхні разгінальнік запясці. Скрыжаванне троса - гэта ізалявальны рух, які выкарыстоўвае стэк троса для нарошчвання большых і мацнейшых грудных цягліц. Паколькі гэта робіцца з дапамогай рэгуляваных шківаў, вы можаце нацэліць на розныя часткі грудзей, усталяваўшы шківы на розных узроўнях. Гэта часта сустракаецца ў трэніроўках для нарошчвання мышачнай масы верхняй часткі цела і грудзей, часта ў якасці папярэдняга разгрузкі ў пачатку трэніроўкі або завяршальнага руху ў канцы. Гэта часта ў спалучэнні з іншымі націскамі або налётамі, каб нацэліць на грудзі з розных бакоў.