Вертыкальны жым — гэта фітнес-трэнажор, які забяспечвае фіксаваную лінію руху і факусуецца на мышцах грудзей. Трэнажор мае дзве жорсткія планкі, якія падымаюцца да ўзроўню грудзей і дазваляюць вам рухацца вонкі, падобным да веславання, забяспечваючы пры гэтым рэгуляваны супраціў. Вертыкальны жым ад грудзей забяспечвае абмежаваны дыяпазон рухаў, што робіць яго добрым выбарам для пачаткоўцаў, якія жадаюць павялічыць сілу. Ён таксама можа быць карысным для спецыялізаваных спартыўных трэніровак, такіх як баскетбол, і ў кругавых трэніроўках.