Вертыкальны прэс - гэта фітнес -машына, якая забяспечвае фіксаваную лінію руху і засяроджваецца на цягліцах грудзей. Машына мае дзве жорсткія палоскі, якія падымаюцца да вышыні грудной клеткі і дазваляюць вам націскаць вонкі ў рух, падобны на веславанне, забяспечваючы рэгуляваны супраціў. Вертыкальны прэс на грудзях забяспечвае абмежаваны дыяпазон руху, што робіць яго добрым выбарам для пачаткоўцаў, якія імкнуцца нарошчваць трываласць. Гэта таксама можа быць карысным для спартыўнага навучання для баскетбола і ў навучанні.