ЗРУЧНЫ І ЛЯГКО РЭГУЛЮЕЦЦА
Выкананне прысяданняў са свабоднымі вагамі стварае большы ціск на спіну карыстальніка, бо падчас выканання прысяданняў рухаюцца сцёгны. Выкарыстоўваючы трэнажор для гак-скватаў,
БЯСПЕЧНЕЙ, ЧЫМ ВЫКАРЫСТАННЕ ШТАНГІ
Выкарыстанне штангі для прысяданняў патрабуе ад карыстальніка балансаваць вагу на плячы. Калі карыстальнік страціць раўнавагу, ён можа ўпасці наперад або назад. З дапамогай трэнажора для гак-скватаў карыстальнік зможа цалкам заняцца развіццём цягліц ніжняй часткі цела.
Гак-сквэт - гэта найлепшы трэнажор спартсменаў і бодзібілдараў для развіцця неверагодных цягліц ног.