MND-PL26 Высакаякаснае камерцыйнае фітнес

MND Fitness Pl Plate Tappy Series-гэта прафесійнае абсталяванне для выкарыстання трэнажорнай залы, якое прымае 50* 100* 3 мм плоскай авальнай трубкі ў якасці рамы, у асноўным для трэнажорнай залы высокага класа.
MND-PL26 Arm Press Back Background, прайгравае гістарычныя шматмэтавыя практыкаванні, праведзеныя з штангай або гантэлямі з поўным спектрам руху, сінэргічна актывізуючы грудныя і вялікія спінныя мышцы.

1. Падвешаны стрыжань: 50 -мм вялікі падвесны бар, выкарыстоўвайце некалькі марак з штангай. Вярнуць 50 -мм падвесны бар, выкарыстоўваючы некалькі марак штангі. Вы можаце размясціць колькасць звонных пласцінак у адпаведнасці з вашымі патрэбамі, што робіць трэніроўкі больш гнуткімі.
2. Карэкціроўка сядзення: складаная сістэма Spring Air Spring Seat дэманструе сваю высокую якасць, зручную і цвёрдую
3. Патоўшчаная сталёвая трубка Q235: галоўная рамка складае 50*100*3 мм плоскай авальнай трубкі, што робіць абсталяванне больш вагі.
4. Трэнінг: Як пачатковец, пачніце з прынамсі з двума наборамі з 8 паўтораў і павялічце трываласць і супраціў па меры прасоўвання.

Пазбягайце машыны, калі адчуваеце боль у плячы. Памятаеце, што практыкаванні прадугледжваюць расцягванне плячам. Калі ў вас недастатковая гнуткасць пляча, вы можаце ў канчатковым выніку напружацца на спіну, што прывядзе да траўмаў.
Выкарыстоўвайце машыну для прызначанага прызначэння. Памятайце, што машына пуловера ідэальна падыходзіць для танізацыі цягліц спіны, у асноўным LAT, і рэдка ўплывае на біцэпсы. Калі ваша мэта фітнесу - атрымаць сарваныя біцэпсы, то ўключыце вучэбныя практыкаванні ў свой фітнес -працэдуру.
Заўсёды пракансультуйцеся з лекарам ці фітнес -экспертам перад пачаткам гэтай праграмы. Калі ў вас ёсць нядаўняя траўма альбо любы медыцынскі стан, атрымайце прафесійнае меркаванне перад пачаткам.
У якасці агульнага даведніка пачніце невялікі, з мінімальным супрацівам, лёгкімі і карацейшымі сесіямі, а таксама прагрэсам, калі вы атрымліваеце вопыт.