Прафесійныя спартсмены аддаюць перавагу сілы малатка для трэніровак з высокай інтэнсіўнасцю, таму што ён прызначаны для павышэння прадукцыйнасці і можа супрацьстаяць цяжкім ударам. Сюды ўваходзяць навучальныя пляцоўкі і фітнес-клубы для прафесійных спартыўных каманд, а таксама заняткі па фізічнай культуры ў вышэйшых універсітэтах і ВНУ, якія прапануюць высокапрадукцыйныя праграмы трэніровак па сілах. Асобныя рогі вагі прыцягваюць незалежнае разыходжанне і збліжаючыя руху для роўнай трываласці і разнастайнасці стымуляцыі цягліц. Ён забяспечвае кампактны, нізкапрофільны дызайн і некалькі захопаў для разнастайнасці практыкаванняў.