MND-FS16 Абсталяванне для бодзібілдынгу з тросавым перасячэннем сілавых канструкцый

Серыя MND FITNESS FS Pin Loaded Strength - гэта прафесійнае абсталяванне для трэнажорнай залы, якое выкарыстоўвае плоскую авальную трубу памерам 50*100*3 мм у якасці рамы, у асноўным для высакаякасных трэнажорных залаў высокага класа.

MND-FS16 Тросік для трэніровак. Тросік для трэніровак — гэта ідэальны трэнажор для трэніровак усяго цела ў становішчы стоячы, і для яго былі распрацаваны некаторыя рэкамендацыі па правільных практыкаваннях. Выконвайце парады ніжэй, каб эфектыўна пазбегнуць траўмаў і хутчэй нарошчваць мышачную масу.

1. Процівага: ліст процівагі з халоднакатанай сталі з дакладным адзінкавым узважваннем, гнуткі выбар трэніровачнай вагі.

2. Вышыня шківа:. Вышыню шківаў з абодвух бакоў можна рэгуляваць, а шківы рознай вышыні можна выкарыстоўваць для рэгулявання вугла практыкаванняў і рэалізацыі практыкаванняў розных груп цягліц.

3. Патаўшчаная сталёвая труба Q235: асноўная рама — гэта плоская авальная труба памерам 50*100*3 мм, што дазваляе абсталяванню вытрымліваць большую вагу.

4. Трэніроўка: Каб заняць зыходнае становішча, размясціце блокі ўверсе (над галавой), абярыце супраціў і вазьміце блокі ў кожную руку.

Зрабіце крок наперад перад уяўнай прамой лініяй паміж двума блокамі, адначасова зводячы рукі разам перад сабой. Ваш торс павінен быць злёгку нахілены наперад ад таліі. Гэта будзе ваша зыходнае становішча.

Злёгку сагніце локці, каб пазбегнуць нагрузкі на сухажылле біцэпса, выцягніце рукі ў бакі (прама ў абодва бакі) па шырокай дузе, пакуль не адчуеце расцяжэнне ў грудзях. Удыхніце, калі выконваеце гэтую частку руху. Парада: Майце на ўвазе, што на працягу ўсяго руху рукі і тулава павінны заставацца нерухомымі; рух павінен адбывацца толькі ў плечавым суставе.

На выдыху вярніце рукі ў зыходнае становішча. Абавязкова выкарыстоўвайце тую ж дугу руху, што і пры апусканні цяжараў.

Затрымайцеся на секунду ў зыходным становішчы і паўтарыце рух зададзеную колькасць паўтораў.