MND-FM09 Высокая якасць камерцыйных біцэпсаў для завітка для спартыўнай спартыўнай спартыўнай спартыўнай загрузкі.

Серыя выбару трываласці нагрузкі на фітнес FM FM-гэта прафесійнае абсталяванне для выкарыстання камерцыйнага трэнажорнай залы, якое прымае 50*80*T2,5 мм квадратную трубку ў якасці рамы, яна ў асноўным дастасавальна да эканоміі трэнажорнай залы, найбольш відавочнай перавагай BICEP MND-FM09 BICEPS-скульптураная зброя. Але гэта таксама можа палепшыць вас у іншых практыкаваннях.

"Асноўная функцыя біцэпсаў - згінаць або згінаць локці", "Гэта рух, які выкарыстоўваецца ў шматлікіх іншых практыкаваннях верхняй часткі цела - напрыклад, радкі, дзе вашы біцэпсы працуюць, каб сагнуць локці, каб адцягнуць вагу назад да вашага цела".

Паколькі кучары біцэпсаў прадугледжваюць шмат стабілізацыі, гэты крок таксама дапамагае трэніраваць плячо, каб быць больш стабільным і вучыць вашаму ядра для ўдзелу.

Куркі працуюць з біцэпсамі цягліц на пярэдняй частцы верхняй часткі, а таксама цягліцамі ніжняй рукі - Brachialis і Brachioradialis. Выконваючы стоячы скруча, вы будуеце трываласць у верхняй руцэ і вучыцеся правільна выкарыстоўваць мышцы рук, прыціскаючы асноўныя мышцы.