Рымскае крэсла дазваляе правільна размясціць сябе пры выкананні розных рухаў, сядзець і абапіраючыся назад, каб распрацаваць сваё ядро або перавярнуць, каб выканаць трэніроўкі з мэтанакіраванымі рухамі.
Вы можаце выкарыстоўваць гэтую машыну для правядзення прыходаў, прамых узлётаў, бакавых выгібаў, адцісканняў, казіных спін, гантэляў, так што вы можаце паменшыць механічныя выдаткі, павысіць эфектыўнасць фітнесу і павысіць забава фітнесу.
Ён вельмі падыходзіць для заняткаў спортам і трэніроўкай грудзей, плячэй, спіны, мышцы жывата і г.д., у тым ліку на прэсе, прэсе, націску, скручвання з гантэлямі, сядзенняў/сядзенняў, адцісканняў і г.д.