Рымскае крэсла дазваляе вам правільна размясціцца, выконваючы розныя рухі, сядзець і адкідвацца назад, каб развіць сваё ядро, або перавярнуцца, каб выконваць трэніроўкі спіны з мэтанакіраванымі рухамі.
Вы можаце выкарыстоўваць гэты трэнажор для выканання прысяданняў, прамых выгібаў, нахілаў у бакі, адцісканняў, практыкаванняў з гантэлямі, такім чынам, вы можаце паменшыць механічныя выдаткі, павысіць эфектыўнасць фітнесу і павялічыць задавальненне ад фітнесу.
Ён вельмі падыходзіць для практыкаванняў і трэніровак цягліц грудзей, плячэй, спіны, брушнога прэса і г.д., уключаючы жым лежачы, жым, згінанне гантэлей, прысяданні/прысяданні, адцісканні і г.д.