MND-CC13 Кардыётрэніроўкі Камерцыйная трэнажорная зала Хатняе фітнес-абсталяванне Цягавыя сілавыя трэніроўкі Танк-санкі

Танк-сані адпавядаюць функцыянальным трэніроўкам, якія прапагандуюцца ў цяперашні час. Выкарыстанне танк-вагонеткі можа дапамагчы вам пратрэніраваць мышцы ўсяго цела. Палепшыць спартыўныя здольнасці і паменшыць тлушч, што таксама робіць танк-вагонеткі папулярным альтэрнатыўным трэніровачным абсталяваннем у трэнажорнай зале.

Штурханне бака — гэта самае класічнае дзеянне, якое дазваляе трэніраваць усе групы цягліц цела, выбраць патрэбную вагу і штурхаць балон, каб ён бег. Пацягніце балон, дапамажыце вяроўцы на баку, пацягніце балон да цела, апусціце цэнтр цяжару, выпрастайце паясніцу і спіну і падцягніце балон блізка да сябе, як пры перацягванні каната.

Спрынт на санках-танках, як вынікае з назвы, — гэта спрынт на санках-танках, якія дапамогуць развіць вашыя спрынтарскія здольнасці. Каб мець больш сілы для спрынту, не забывайце актыўна размахваць рукамі, паляпшаць частату тэмпу і эфектыўна трэніраваць ступні і сцёгны.